"高雄市左營運動中心
歡迎參與3~4月的初階拳擊課程!心芝karine誠摯邀請您和朋友一同參與,共同學習,互相激勵,一同成長!^^
教學內容安排如下:
從動態的暖身一直到靜態的收操,每堂課都將根據時間合理安排多個重點項目,包括腳步、協調、反應、力量、防守閃躲、技術訓練、實用小遊戲、戴拳套互練、執靶練習等等。
學習拳擊有許多好處,不僅能燃燒脂肪,提高靈活度和肌力,還能改善體態,培養自信心。同時,拳擊訓練也是一項培養意志力和自律性格的絕佳方式。加入我們,讓拳擊成為你全新的運動體驗!"